Przetłuszczanie włosów to problem, z którym boryka się wiele osób. Nadmierne wydzielanie sebum przez gruczoły łojowe skóry głowy sprawia, że włosy szybko tracą świeżość, stają się tłuste i oklapnięte. Przyczyny przetłuszczania włosów mogą być różnorodne – od genetyki, po nieodpowiednią pielęgnację czy dietę.

Przetłuszczanie włosów – przyczyny

Przetłuszczanie włosów może mieć różne podłoża, niemniej spośród nich możemy wyróżnić osiem dominujących powodów stojących za tym niepożądanym zjawiskiem:

Genetyka

Predyspozycje do nadprodukcji sebum mogą być dziedziczne. Jeśli w rodzinie występuje problem z przetłuszczaniem się skóry i włosów, jest większa szansa, że dotknie on również Ciebie.

Zmiany hormonalne

Hormony, zwłaszcza androgeny, mają duży wpływ na pracę gruczołów łojowych. W okresach zmian hormonalnych, takich jak dojrzewanie, menstruacja, ciąża, menopauza czy nawet stosowanie hormonalnej terapii zastępczej, produkcja sebum może wzrosnąć, co prowadzi do przetłuszczania się włosów.

Niewłaściwa pielęgnacja włosów

Zbyt częste mycie włosów – mycie włosów każdego dnia może prowadzić do nadmiernego wysuszenia skóry głowy. W odpowiedzi na to gruczoły łojowe zaczynają produkować więcej sebum, co tylko pogłębia problem przetłuszczania.

Zbyt rzadkie mycie włosów – z kolei zbyt rzadkie mycie może prowadzić do gromadzenia się sebum i zanieczyszczeń, co powoduje, że włosy wyglądają na tłuste.

Nieodpowiednie kosmetyki – stosowanie ciężkich, tłustych odżywek i produktów stylizacyjnych może obciążać włosy i przyspieszać ich przetłuszczanie.

Stres

Stres wpływa na równowagę hormonalną, a także może pobudzać gruczoły łojowe do intensywniejszej pracy, co zwiększa produkcję sebum.

Dieta

Dieta bogata w tłuszcze nasycone, cukry oraz produkty przetworzone może wpływać na ogólną kondycję skóry i włosów. Nadmiar takich składników w diecie może przyczyniać się do nadprodukcji sebum.

Czynniki zewnętrzne

Wilgotność powietrza i temperatura – wysoka wilgotność i gorące powietrze mogą powodować, że włosy szybciej stają się tłuste. Zanieczyszczenia środowiskowe, kurz i brud również mogą przyspieszać przetłuszczanie się włosów.

Częste dotykanie włosów – dotykanie włosów rękoma przenosi na nie oleje i zanieczyszczenia z dłoni, co może przyspieszać ich przetłuszczanie.

Zaburzenia skóry głowy

Choroby skóry, takie jak łojotokowe zapalenie skóry, mogą powodować nadmierne wydzielanie sebum i prowadzić do przetłuszczania się włosów.

Nieodpowiednia stylizacja

Zbyt częste używanie narzędzi do stylizacji na gorąco, takich jak suszarki, prostownice czy lokówki, może nadmiernie wysuszać włosy, co zmusza gruczoły łojowe do zwiększonej produkcji sebum w celu ochrony skóry głowy.

Przetłuszczanie włosów – jak sobie z nim radzić?

Przetłuszczanie włosów to nie lada problem, możemy mu jednak zaradzić, stosując się do kilku wskazówek, takich jak:

Wybieraj odpowiednie kosmetyki

Jeśli dotyczy nas przetłuszczanie włosów, powinniśmy zainteresować się następującymi specyfikami:

Szampony do włosów przetłuszczających się – szampony te często zawierają składniki oczyszczające (np. węgiel aktywny, glinki), które regulują wydzielanie sebum.

Lekkie odżywki – zamiast ciężkich odżywek, wybieraj te do spłukiwania i nakładaj je tylko na końcówki włosów.

Unikaj ciepła

Gorąca woda, suszarki do włosów i inne narzędzia do stylizacji mogą stymulować produkcję sebum. Myj włosy letnią wodą, a jeśli używasz suszarki, ustaw ją na chłodny tryb.

Stosuj odpowiednie techniki mycia

Delikatnie masuj skórę głowy podczas mycia, unikając jej podrażnienia. Nie drap skóry, ponieważ może to zwiększyć produkcję sebum. Skórę głowy myj dwukrotnie.

Ogranicz dotykanie włosów

Częste dotykanie włosów przenosi sebum z rąk na włosy, co przyspiesza ich przetłuszczanie.

Zdrowo się odżywiaj

Spożywaj pokarmy bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza witaminy z grupy B, cynk i biotynę, które mogą pomóc w regulacji pracy gruczołów łojowych.

Minimalizuj stres

Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy regularny sen, mogą pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej.

Kosmetyki na przetłuszczanie włosów

Kosmetyki do włosów przetłuszczających się zawierają specjalne składniki aktywne, które pomagają regulować pracę gruczołów łojowych, ograniczać produkcję sebum oraz odświeżać skórę głowy. Oto najczęściej spotykane składniki aktywne w kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji włosów przetłuszczających się:

Kwas salicylowy

Delikatnie złuszcza martwy naskórek, oczyszcza pory i zapobiega gromadzeniu się sebum. Pomaga również w regulacji produkcji łoju i utrzymuje skórę głowy w dobrej kondycji.

Cynk PCA

Ma działanie seboregulujące, co oznacza, że pomaga zmniejszyć wydzielanie sebum przez gruczoły łojowe. Działa także antybakteryjnie, co jest pomocne przy problemach związanych z nadmiarem tłuszczu na skórze głowy.

Glinka (kaolin, bentonit)

Glinki (np. biała, zielona) mają silne właściwości absorpcyjne, dzięki czemu skutecznie pochłaniają nadmiar sebum i zanieczyszczenia z włosów oraz skóry głowy. Stosowane są w szamponach i maskach do włosów.

Ekstrakt z pokrzywy

Pokrzywa jest popularnym składnikiem kosmetyków do włosów przetłuszczających się, ponieważ działa ściągająco i reguluje pracę gruczołów łojowych. Ma również działanie wzmacniające włosy.

Węgiel aktywny

Składnik o silnych właściwościach oczyszczających. Węgiel aktywny skutecznie pochłania nadmiar sebum, zanieczyszczenia i toksyny, pozostawiając włosy odświeżone i oczyszczone.

Ekstrakt z rozmarynu

Rozmaryn działa przeciwzapalnie i stymuluje krążenie krwi w skórze głowy, co pomaga w regulacji wydzielania sebum. Ma także działanie antybakteryjne i tonizujące.

Olejek z drzewa herbacianego

Posiada właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i oczyszczające. Pomaga zmniejszyć przetłuszczanie włosów oraz wspomaga walkę z łupieżem.

Pirytionian cynku

Jest to składnik aktywny o działaniu przeciwłupieżowym i antybakteryjnym, który jednocześnie redukuje nadmiar sebum i pomaga utrzymać równowagę skóry głowy.

Kwas mlekowy

Działa złuszczająco i nawilżająco, oczyszcza skórę głowy z martwego naskórka i zanieczyszczeń, pomagając jednocześnie utrzymać jej odpowiednią równowagę.

Ekstrakt z cytryny

Ma działanie ściągające i oczyszczające, dzięki czemu skutecznie reguluje wydzielanie sebum. Cytryna często jest stosowana w kosmetykach do włosów przetłuszczających się, aby nadać im lekkości i świeżości.

Pantenol (prowitamina B5)

Chociaż jest to składnik nawilżający, pantenol nie obciąża włosów, a jednocześnie wzmacnia je i chroni przed nadmiernym wysuszeniem. Pomaga również w regeneracji skóry głowy.

Ekstrakt z szałwii

Szałwia ma działanie ściągające, antyseptyczne i reguluje wydzielanie sebum. Pomaga także wzmocnić włosy i przeciwdziała nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry głowy.

Niacynamid (witamina B3)

Ma działanie łagodzące i przeciwzapalne, jednocześnie wspomaga regulację produkcji sebum, dzięki czemu włosy dłużej pozostają świeże.

Ekstrakt z aloesu

Aloes działa łagodząco i nawilżająco, ale nie obciąża włosów. Reguluje wydzielanie sebum i łagodzi podrażnienia skóry głowy, co jest ważne przy nadmiernym przetłuszczaniu.

Ekstrakt z tymianku

Ma właściwości antybakteryjne, antyseptyczne i tonizujące. Tymianek wspiera oczyszczanie skóry głowy i reguluje produkcję sebum.

Mentol

Chociaż mentol nie redukuje bezpośrednio sebum, ma działanie chłodzące i odświeżające, co przynosi ulgę skórze głowy, która jest często obciążona nadmiarem sebum.

Biotyna

Biotyna wzmacnia włosy i przyczynia się do poprawy ich kondycji. Chociaż nie działa bezpośrednio na regulację sebum, wspiera zdrowy wzrost włosów i pomaga w walce z ich osłabieniem spowodowanym nadmiernym przetłuszczaniem.

Przetłuszczanie włosów – podsumowanie

Przetłuszczanie włosów to problem, który można kontrolować poprzez odpowiednią pielęgnację, unikanie nadmiernego stylizowania i zdrową dietę. Regularne stosowanie odpowiednich kosmetyków, technik mycia oraz unikanie czynników sprzyjających nadprodukcji sebum może pomóc utrzymać włosy w dobrej kondycji przez dłuższy czas.

Może Cię również zainteresować: Pielęgnacja włosów u mężczyzn

Chcesz zadbać o kondycję skóry głowy i włosów? Skontaktuj się z naszymi specjalistami z Instytutu Cosmedic w Bydgoszczy! Zadzwoń do nas lub napisz korzystając z formularza kontaktowego, a my zrobimy co w naszej mocy, aby ci pomóc!