Problem nadmiernego wypadania włosów może dotknąć zarówno mężczyzn, jak i kobiet.  Każdego dnia tracimy część włosów, co jest związane z procesami fizjologicznymi, które zachodzą u wszystkich z nas. Efekty tego procesu są zazwyczaj zauważalne w trakcie mycia i czesania włosów. Dziennie ilość traconych włosów mieści się w przedziale od 70 do 100.

Jakie są przyczyny wypadania włosów?

Istnieje wiele różnych przyczyn wypadania włosów, w tym choroby czy też przyjmowane leki. Również niewłaściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy często może prowadzić do ich wypadania oraz powstawania dermatoz włosów. Skalę wypadania włosów określamy na podstawie tego, jak ich ilość zmniejsza się w fazie wzrostu, a wzrasta w fazie spoczynku.

Ogólne przyczyny wypadania włosów można zaklasyfikować do trzech poniższych kategorii:

  • Czynniki mechaniczne – zbyt częste lub intensywne czesanie włosów oraz układanie ich w wysokie, ciasne upięcia może prowadzić do nadmiernej utraty włosów;
  • Choroby – często w przebiegu chorób ogólnoustrojowych (np. nadczynność i niedoczynność tarczycy) spotykamy się z wypadaniem włosów, podobnie w chorobach skóry głowy, a także autoimmunologicznych np. chorób tarczycy;
  • Bodźce toksyczne – całkowite wypadanie włosów może wystąpić u osób, które zatruły się metalami ciężkimi, np. rtęcią.

Jako przyczyny łysienia ogólnego możemy wyszczególnić:

  • niedożywienie i wyniszczenie;
  • przewlekłe zaburzenia wchłaniania;
  • choroby zakaźne;
  • łojotokowe zmiany skóry;
  • choroby gruczołów wydzielania wewnętrznego.

Z kolei przyczyny łysienia miejscowego to:

  • trichotilomania, czyli wyrywanie sobie włosów przez osoby z zaburzeniami zachowania;
  • grzybice owłosionej skóry głowy;
  • choroby pasożytnicze.

Jak walczyć z nadmiernym wypadaniem włosów?

Powszechnie zalecane sposoby walki z wypadaniem włosów to:

  • Zmiana diety – jeśli zależy nam na poprawie jakości naszych włosów i powstrzymać ich wypadanie, powinniśmy poważnie rozważyć wprowadzenie zmian w naszej diecie:
    • Produkty bogate w białko – włosy składają się głównie z keratyny, białka. Zwiększenie spożycia białka może wspomóc zdrowienie włosów;
    • Witaminy i minerały – witaminy z grupy B (zwłaszcza biotyna), cynk, żelazo i witamina D są kluczowe dla zdrowia włosów;
    • Kwasy omega-3 i omega-6 – te kwasy tłuszczowe pomagają wzmocnić włosy i poprawić ich kondycję.
  • Redukcja stresu – chroniczny stres może prowadzić do wypadania włosów. Techniki takie jak joga, medytacja czy regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w jego redukcji;
  • Odpowiednia pielęgnacja włosów – włosy należy myć i suszyć delikatnie, z kolei agresywne szampony, gorąca woda i szorstkie wycieranie włosów ręcznikiem mogą uszkadzać włosy i nasilać ich wypadanie. Co więcej, powinniśmy unikać nadmiernej stylizacji, kiedy nie jest ona niezbędne, jako że częste używanie prostownicy, suszarki czy lokówki może osłabiać włosy;
  • Suplementacja – suplementy z biotyną, cynkiem, kolagenem czy kwasem foliowym mogą wspomagać zdrowie włosów;
  • Zabiegi kosmetyczne – istnieją różne zabiegi, które pomogą odzyskać naszym włosom dawną świetność, a są to:
    • Mezoterapia skóry głowy – zabieg ten polega na wstrzykiwaniu składników odżywczych bezpośrednio w skórę głowy;
    • Osocze bogatopłytkowe – zabieg, który wykorzystuje osocze do stymulacji wzrostu włosów;
    • Karboksyterapia – zabieg polegający na iniekcji podskórnej dwutlenku węgla w celu poprawy krążenia i odżywienia mieszków włosowych;
    • Stymulatory tkankowe – hamują one nadmierne wypadanie włosów oraz przywracają odpowiedni stopień nawilżenia.
  • Konsultacja z trychologiem – odpowiedni specjalista może pomóc zdiagnozować przyczynę wypadania włosów i dobrać odpowiednią kurację.

Jak wygląda cykl wzrostu włosa?

Dbając o włosy, warto mieć na uwadze, że cykl wzrostu włosa podzielony jest na trzy fazy: anagen (wzrostu), katagen (zaniku) i telogen (wypadania). Podczas fazy anagenowej komórki mieszka włosowego przechodzą intensywne podziały, aby produkować nowy włos. Czas trwania fazy wzrostu uwarunkowany jest genetycznie, a jego długość wynosi od 2 do 7 lat. U zdrowego człowieka aż 90% włosów znajduje się w fazie wzrostu. Druga faza dotyczy zanikania i trwa od 14 do 21 dni. W tym okresie w korzeniu włosa dochodzi do procesów przebudowy.

Macierz włosa zanika, a włos zostaje wypchnięty w kierunku skóry. U przeciętnego pacjenta 3% włosów skóry głowy znajduje się w tej fazie. Ostatnia faza dotyczy włosów, w których nie zachodzą już procesy przemiany materii. W ciągu 30-90 dni cebulka włosowa staje się cieńsza i dochodzi do jej wypadania przy szczotkowaniu lub myciu włosów. Stary włos jest wypychany przez nowo rosnący włos. W tej fazie znajduje się około 13% włosów na skórze głowy u zdrowego pacjenta.

Może Cię również zainteresować: Regeneracja włosów

Zmagasz się z nadmiernym wypadaniem? Umów się do naszego specjalisty w Instytucie Cosmedic w Bydgoszczy już dziś!